Band Pull Apart: Band Pull Apart – tehokas tie hartioiden vahvistamiseen ja ryhdin parantamiseen
Band Pull Apart on monipuolinen vastusnauhapohjainen liike, joka kohdentaa erityisesti yläselän ja hartioiden pienet stabiloijat. Tämä harjoitus on oiva valinta sekä aloittelijoille että edistyneemmille treenaajille, koska sitä voidaan säätää eri vasteen, asennon ja tempojen avulla.…